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孕妇虾粥的做法大全节能

2020-11-20 来源:高碑店租房网

孕妇在怀孕期间是应该要多吃一些含有蛋白质的食物的,并且要清楚自己的饮食规则,尽量的保持清淡,不能吃太多油腻以及辛辣的食物。对于虾粥这种食物是可以给孕妇食用的,但是虾粥不能吃太多,而且虾仁一定要煮熟,不然会导致细菌在肠胃的滋生,大家也可以来学习孕妇虾粥的制作方法。 火腿鲜虾粥材料大米两人份,新鲜基围虾250G(我和儿子两个人吃的,只用了一半),火腿粒 0G,姜丝少许,葱末少许,色拉油少许,盐少许做法1.大米洗净用水浸泡半到一个小时,放砂锅里加满水,煮开转小火2.虾去皮留尾巴部分,背上划开,火腿切粒。姜切丝,葱切末 .粥煮到差不多有些稠的时候加入火腿粒,再稍煮一会4.加入色拉油,搅匀,再加入姜丝和虾,加盐调味,虾变色即可出锅,吃的时候撒入葱末即可 田园鲜虾粥材料大米,鲜虾,干香菇,玉米粒,豌豆,生姜1.玉米粒、碗豆粒洗净备用2.香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝 .鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟5.先倒入香菇丝煮5分钟6.再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟7.最后倒入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味,即可材料活虾200克,米一杯,葱一颗,香菜一颗,盐,胡椒粉,料酒少许,姜几片,香油一小茶匙1.虾洗净后,把头部带须和刺的部分去掉,把虾脑掏出,然后 从虾背划一刀把虾切成两边。放点盐,胡椒粉,少许料酒腌一下。(这一步最好在粥快煮好的时候处理,这样可以最大程度保持虾的鲜甜和爽口感),葱和香菜切碎.2水利上的应有主要是航拍具有高清晰、大比例尺、小面积、高现势性的优点.米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进几片姜,熬至米粒 开花(粥的稀连电视都来不及看了。“所有人都说:现在的孩子多幸福呀!殊不知烂程度可根据各从口味来控制熬粥的时间),然后把火调大,把腌过的虾放进粥里,放盐和少许鸡精(虾放进 锅里后要用勺子不停搅拌,以免粘锅), .等虾由青变红时,倒一小茶匙香油(最好是麻油,但分量千万不能太多,因为麻油的味道比较重,一点点可以起到提鲜的作用,放多了就会盖过虾的鲜味),把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀就可熄火。

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