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肩胛骨痛怎么治疗比较好节能

2020-11-20 来源:高碑店租房网

肩胛骨痛怎么治疗比较好?

文章导读 肩胛骨又叫做琵琶骨,是肩部最高的地方,一般在体表是可触及的,可是由于现在生活的节奏变快,不管是老人还是年轻人都有肩胛骨痛的毛病,这个病症其实也是不容忽视的,因为肩胛骨痛的过程是比较慢的,而且时间长,严重的话会使人昏厥,下面是找到的关于肩胛骨痛如何治疗的方法。

在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法

1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位,原文链接:或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

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