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秋季素食香辣豌豆笋干节能

2020-11-20 来源:高碑店租房网

今天做道下饭菜,豌豆和笋干搭配,被红红的豆瓣酱的包围,香辣味道,吃起来嫩嫩的的,色泽鲜丽,配饭吃很下饭哦。

【秋季香辣豌豆笋干】

主料:泡发干笋120克、豌豆80克、

<还要重视发挥舆论监督的作用。舆论监督是加强党的建设和民主政治建设的一项重要内容。不受制约和监督的权力p>辅料:油适量、郫县豆瓣酱1大勺、黑木耳适量、

步骤:

香辣豌豆笋干的做法步骤1.准备食材。(笋干经过浸泡一至两天,再用压力锅压制变软)

香辣豌豆笋干的做法步骤2.豌豆去壳剥出豆粒。(其它季节也可用冷冻的豌豆)

香辣豌豆笋干的做法步骤 .将处理好的笋切成小粒。

香辣豌豆笋干的做法步骤4.锅中放入比平时炒菜时略多的油,加入郫县豆瓣酱一起炒香,炒出红油。

秋季素食香辣豌豆笋干

香辣豌豆笋干的做法步骤5.加入切好的笋干。

香辣豌豆笋干的做法步骤6.煸炒至笋干吸入红油变色。

香辣豌豆笋干的做法步骤7.放入豌豆炒匀。

香辣豌豆笋干的做法步骤8.加入黑木耳。

秋季素食香辣豌豆笋干

香辣豌豆笋干的做法步骤9.再加入适量水,大火烧开后转小火慢焖。

香辣豌豆笋干的做法步骤10.至汤汁全部收干即可关火

秋季素食香辣豌豆笋干

豌豆(鲜)的食用效果

1. 防癌治癌

豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。

2.通利大肠

秋季素食香辣豌豆笋干

豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

.增强机体免疫功能

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

谁应该阅读《秋季素食香辣豌豆笋干》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《秋季素食香辣豌豆笋干》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《秋季素食香辣豌豆笋干》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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